Psykoterapiassa autetaan asiakasta tulemaan tietoiseksi tunteistaan ja toimintamalleistaan sekä samaan uusia näkökulmia ja selviytymiskeinoja.
Psykoterapia tähtää asiakkaan psyykkisen hyvinvoinnin lisääntymiseen ja toimintakyvyn parantumiseen. | Hypnoosia käytettään mm. ahdistushäiriöiden, unettomuuden, kivun sekä erilaisten jännitysten ja pelkojen hoidossa.
Hypnoosin hyödynnetään mm. painonhallinnan tukemisessa ja psyykkisessä valmennuksessa. Hypnoosia voidaan käyttää osana eri psykoterapiasuuntaista tai erillisenä hypnoterapiana. | Juoksemisen terveysvaikutukset ovat valtaisat. Juokseminen on kehotietoisuutta ja mielen hyvinvointia vahvistavaa.
Voit juosta tavoitteellisesti tai ilman tavoitetta. Juoksuvalmennus räätälöidään toiveiden mukaisesti. Vain ryhmät. Psyykkinen valmennus, ryhmät ja yksilökäynnit. |
